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喜劇,槍戰(zhàn),微電影荷尔蒙瑜伽3女性瑜伽课程講述了：中國青年范宗(zōng )杰(jié )對武術(shù)有狂熱(rè )的愛(ài )好，為(wéi )了達到武術(shù)的更高境界，來到韓國找(zhǎo )拳界老前輩申榮正比武。在一(yī )次抓小偷事件中(zhōng )，因故結(jié)識(shí )了女子跆拳道會館(guǎn )的教練南宮，并與(yǔ )之結(jié)為好友。范(fàn )找到申老前輩辦的武館，才得知申已退休，而武館(guǎn )則改成袁氏武館，碰巧遇上館(guǎn )主挑戰(zhàn)另一個館主白木，袁(yuán )被白木打敗，范佩服白的身手，并(bìng )拜師學(xué)藝。白見范是可造之才(cái )，收之為徒，學(xué)有成就(jiù )，白帶范找申切磋比武，但范所愛(ài )慕的女學(xué)員即申的女兒申明美(měi )。在比武中，范打(dǎ )傷(shāng )申而自責(zé)不已，更想(xiǎng )不到的是，明美是(shì )南宮的女學(xué)員，也是南宮愛慕之人。袁氏武館使計讓(ràng )范與南宮因(yīn )明美互相殘殺，使(shǐ )白木孤掌難鳴而(ér )圍攻，將其打殘，范與南宮忍無可忍，與袁(yuán )氏展開一場生死之戰(zhàn)……
